Chris Morehead Residency
4.-10. Června 2026
Chris Morehead přináší Vinyasu v americkém stylu do Prahy
Tohle bude výjimečné. Chris Morehead — dlouholetý učitel a zkušený praktik — přijíždí do Zen Den Yoga Prague na týdenní rezidenci zaměřenou na sílu a postupný rozvoj vaší praxe.
Chris se k józe dostal v životní fázi, když potřeboval restart. Tento přístup si drží dodnes: má řád, vychází z biomechaniky a jeho styl učení dává smysl. V jeho lekcích nejde jen o to, jak pozice vypadají, ale hlavně o to, jak fungují ve vašem těle - aby se pohybovalo správně.
Během týdne půjdeme od základů. Podíváme se na principy bezpečných záklonů, práci ve stojkách na rukou a jednoduché, opakovatelné věci, které vedou ke složitějším asánám.
Čekejte promyšlené sekvence, postupné kroky, jasné vedení a momenty, kdy si věci konečně sednou. Je to praxe pro ty, kdo se chtějí hýbat lépe, zesílit a rozumět tomu, co dělají—bez vynechání základů, na kterých to celé stojí.
Otevřené lekce
Flow State Masterclass
Čtvrtek, 4.6.2026
18:15-19:45
699 Kč | 20% sleva pro členy
Chrisův přístup spojuje technickou přesnost s osobitým projevem—osloví jak pokročilé, kteří chtějí posunout své limity, tak i ty, kdo si teprve ladí základy a chtějí jít víc do hloubky bezpečným způsobem. Lekce zaměřená na sílu, dovednosti i uvolnění—pro ty, kdo nad svou praxí přemýšlí.
Vin Yin Social | Practice + Unwind
Pátek, 5.6.2026
18:30-19:45
499 Kč | Zdarma pro členy
Čeká vás vyvážená praxe - začneme plynulým flow vedeným dechem a postupně přejdeme do delších, klidnějších pozic, které podpoří uvolnění těla i zklidnění nervového systému. Po lekci zůstaňte na neformální sklenku vína—prostor se potkat, sdílet a nechat doznít celou praxi.
Pohyb. Zklidnění. Propojení.
Zen Vinyasa 2 with Chris Morehead
Úterý, 9.6.2026
18:15-19:45
350 Kč | Zdarma pro členy
Zen Vinyasa 2 with Chris Morehead and adjustments by Piper
Chris přináší svůj strukturovaný, promyšlený přístup k vinyase do našeho studia. Čeká vás lekce, která stojí na pevných základech—plynulý, logicky vystavěný flow, který buduje sílu, kontrolu a jistotu v pohybu.
Chrisova výuka vychází z biomechaniky a práce s detailem. Sekvence na sebe navazují s jasným záměrem, připravují tělo krok za krokem a dávají smysl v každé fázi. Místo náhodných přechodů budete pracovat s pohybovými vzorci, které se opakují a postupně prohlubují—tak, aby tělo mohlo sílit a zlepšovat se bez zbytečného tlaku.
Lekce vás povede k větší kontrole, stabilitě a porozumění vlastnímu pohybu. Prostor tu dostanou jak ti, kdo chtějí jít víc do hloubky, tak i ti, kdo si chtějí ujasnit základy a stavět na nich dál.
Středa, 10.6.2026
19:30-20:30
350 Kč | Zdarma pro členy
Workshopy
Airborne Arts | Arm Balancing
Sobota, 6.6.2026
9:30-12:00
1799 Kč | 20% sleva pro členy
Prozkoumejte rovnováhu vlastního těla.
Projdeme si pozice jako Bakásana, Eka Pada Bakásana a Aštavakrásana. Zaměříme se na budování síly, práci s přenosem váhy a využití rotace k vytvoření prostoru a lepšímu vstupu do pozic. Konkrétní drilly pomohou zpřesnit nástupy, zefektivnit pohyb a zlepšit stabilitu v každé z nich.
Stavěno na vnímání vlastního těla a rozložení hmotnosti, ne na síle.
The Press Project | Handstand Workshop
Sobota, 6.6.2026
13:30-16:30
1999 Kč | 20% sleva pro členy
Technický přístup k mechanice pressu do stojky.
Postupně vysvětlíme práci lopatek, zakulacení páteře, kompresi v kyčlích i rozložení váhy pomocí cílených drillů. Naučíte se převést komplexní pohyby do jednodušších, opakovatelných vzorců, které vedou k větší kontrole a lehkosti ve stojce.
Přesné, systematické a zaměřené na vybudování dovednosti pro stojku.
The Journey To… | Backbend Workshop
Neděle, 7.6.2026
9:30-12:00
1799 Kč | 20% sleva pro členy
Workshop záklonů zaměřený na lepší pochopení extenze páteře a bezpečné otevírání hrudníku. Podíváme se na základní principy nastavení těla, zapojení svalů a práci s dechem, abychom postupně budovali sílu, stabilitu i pohyblivost v páteři, ramenou a kyčlích.
Půjdeme krok za krokem od jemného rozhýbání k hlubším záklonům—s důrazem na techniku, aktivní zapojení a správné nastavení.
The Art of Intelligent Sequencing
Neděle, 7.6.2026
13:00-15:30
699 Kč | 20% sleva pro členy
Workshop je určený pro lektory jógy a pokročilé praktikující, kteří chtějí tvořit smysluplné, vyvážené a anatomicky korektní lekce. Zaměříme se na to, jak stavět sekvence, které na sebe logicky navazují—připraví tělo na vrcholové pozice a zároveň zůstanou bezpečné, přehledné a kreativní.
Budeme pracovat s klíčovými pohybovými vzorci a anatomií jednotlivých pozic. Naučíme se zapojovat přechody, které postupně otevírají a posilují cílové oblasti. Součástí bude i práce s vyvážením úsilí a uvolnění skrze promyšlené tempo a kompenzační pozice.
Poznejte
Chrise
Chris Morehead se k józe dostal jako k restartu—hledal úlevu od stresu a fyzické zátěže z běhání na dlouhé vzdálenosti. Z jedné lekce se rychle stala pravidelná každodenní praxe, postavená na struktuře, přesnosti a chytrém pohybu.
Vychází z Bikram jógy, vinyasy a systémů zaměřených na správné nastavení těla. Jeho výuka klade důraz na biomechaniku, osvojování dovedností a promyšlené skládání sekvencí. Lekce kombinují technickou jasnost s plynulým flow—rozvíjejí sílu, mobilitu a kontrolu skrze postupné, opakovatelné vzorce. Specializuje se na pokročilé pozice, zejména press do stojky a hluboké záklony, a vede studenty k posouvání jejich možností, aniž by ztráceli důraz na základy, zdravé nastavení a dlouhodobý rozvoj. Jeho přístup podporuje jak zkušené praktikující, tak i začátečníky—s důrazem na udržitelný, postupný pokrok.
Má za sebou přes 10 000 hodin výuky, vedl skupinové lekce, retreaty i školení učitelů po celém světě. Je certifikovaný učitel jógy (RYT 500) s pokročilými tréninky u Meghan Currie, Zen Yoga Garage a v rámci mentorshipu u Margo Kellison-Lightburn. Vytvořil také online platformu s více než 20 000 sledujícími zaměřenou na výuku jógy a pohybu. Mimo podložku se stará o rodinnou farmu, kde má 6 krav, 5 koní, 3 psy a armádu slepic.
Známe se už dlouho!
